發布時間:2024/7/2 10:19
【健康醫療網/記者張慈恩報導】2024年第三屆新加坡健康養生節重磅回歸,為期一個月在新加坡多個地標性地點,舉辦超過120項的多元課程體驗,包含大家所熟知的瑜珈冥想外,還能透過音樂陶冶心靈;也可以在美術館舉辦的養生主題展中,透過藝術來鼓勵個人成長,為旅程帶來一場不一樣的身心靈愉悅感。
永續發展與環境部長傅海燕女士在旅遊局周年旅遊大會上表示,隨著旅遊市場對療癒身心和養生體驗需求的日益增加,要把獅城打造成「城市康養天堂」(urban wellness haven),新的康養景點將位於濱海堤壩附近。此景點預計將在2030底前完成,屆時提供各種健康體驗,包括:藝術治療、光療和頻率療法、室內外水上健身體驗等,迎合「數位排毒」(Digital Detox)趨勢,鼓勵遊客能在這座綠意盎然的城市綠洲中重獲活力、恢復能量,放鬆身心,享受傳統與創新完美融合且「就在新加坡」的最佳體驗。
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來到擁有「大自然中的城市」之稱的新加坡,也要體驗在自然環境中與萬物融合的氛圍中。健康養生節首度結合Glow Festival,隨著全景虛擬實境的畫面轉換搭配各項「爆汗」運動挑戰,體驗猶如電音現場般的音樂震撼,在動感單車訓練中,讓身體自然分泌多巴胺,持續專注前行。
若參與在面海屋頂上的皮拉提斯課程,邊欣賞海天相連,邊感受律動與呼吸脈動,徜徉自然美景與健康生活交錯的無限魅力。在聖淘沙最酷炫的海濱俱樂部泳池畔體驗拳擊、HIIT等,達到身心靈的極致暢感;或在Palawan Green置身唯美沙灘、沐浴在森林中徒步聆聽空氣流動的樹葉婆娑起舞,伴隨清涼飲品享受一場露天電影,落實旅遊中的慢生活,為旅程畫下完美句點。
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這次健康養生節邀請旅客來一場腎上腺素爆發的刺激體驗,不僅擁有完善滑板場以及室內的滑雪場地,更能在衝浪池中,潛入波滔浪花,在浪間起伏找回對身體的平衡力與控制力。結束一連串的核心與肌肉鍛鍊,更重要的是運動後的拉伸,同時體驗冷浸療法,適時舒緩肌肉痠痛。
在健康養生節期間,新加坡國家美術館也讓旅客在心靈上獲得治癒。在古典與現代相輝映的藝術殿堂,隨著光影流動在每幅藝術作品的故事中,館方人員透過「慢藝術」視角帶領參與者展開一場文藝之旅,透過藝術與自我內心的對話,反思我們在人生的每個階段,創造更好的自我面對未來挑戰。
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