換環境就能換人生？其實真正該換的是看待世界的心境
2026.03.02【健康醫療網／編輯部整理】我們的一生，幾乎都寄望於改變環境來達到自己的願望。在日常生活中你會發現，一些人總是在抱怨環境，一會兒是上司無才，一會兒是...
「行政之夜」正夯！好友聚會卻在處理生活瑣事？心理師解析：拖延症救星
2026.03.02【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】帳單還沒繳、信箱爆滿、稅務文件堆成山，但就是提不起勁處理，這樣的生活對不少上班族來說再熟悉不過。近期外媒報導，一...
該瘦的沒瘦、不該瘦的卻消失了？醫解析「最環保的美容手術」
2026.03.02【健康醫療網／編輯部整理】許多人在追求完美體態時面臨一個共同的困境：努力減肥後，該瘦的地方沒瘦（如腹部、大腿），不該瘦的地方卻瘦了（如臉頰、胸部）...
腱鞘囊腫治好又復發！他手腕長出「半顆乒乓球」醫揭治療新選擇
2026.03.02【健康醫療網／記者陳靖安報導】一名30歲的工程師長期與電腦為伍，右手操作滑鼠頻繁，日前發現右手腕背竟隆起如「剖半乒乓球」大小的腫塊，不僅外觀駭人，更...
「名醫推薦」小心是假影片詐騙！醫提醒：看到「3關鍵字」注意
2026.03.02【健康醫療網／記者黃奕寧報導】你家長輩是否長時間觀看社群網站的藥品廣告？或反覆提及「某位醫師推薦的神奇產品」？小心是詐騙集團大舉用深偽（Deepfake）...
公費流感藥劑2月底退場 疾管署延長新冠疫苗全民接種至4月底
2026.03.02【健康醫療網／記者黃奕寧報導】國內流感疫情近期雖呈現下降趨勢，但重症與死亡個案仍持續出現。疾病管制署指出，第7周類流感門急診就診仍達5萬8千餘人次，春...
打破異位性皮膚炎「癢—抓」循環 精準治療幫大忙
2026.03.02【健康醫療網／記者陳靖安報導】32歲林小姐國小起即受異位性皮膚炎困擾，手肘內側、頸部與膝窩反覆出現紅疹與脫屑，夜間搔癢嚴重時甚至抓破流血，需半夜起身...
晨起喝水有用嗎？營養師：時間點是其次 總水量達標才是關鍵
2026.03.02【健康醫療網／記者林則澄外電報導】早上起床先喝一杯水，是否真的有助提神與排便？美國營養師林賽德索托（LindseyDeSoto）指出，民眾一覺到天亮後可能出現輕...
每晚「微窒息」百次？醫示警睡眠危機：不只是打呼，恐影響全身健康！
2026.03.02【健康醫療網／記者陳佳慧報導】睡眠呼吸中止症（OSA）並非一般人以為的單純打鼾，而是一種在睡眠中反覆出現呼吸暫停、導致血氧下降的慢性疾病。許多患者在夜...
為什麼越晚越想不開？專家揭「午夜憂思」讓負面情緒失控
2026.03.01【健康醫療網／編輯部整理】當你意識到自己睡不著的時候，或許會開始反覆思考今天或幾週前碰到的事，並因此產生更負面的想法。為什麼會這樣呢？這個現象叫做...
拖延症發作先別自責 專家：3面向解析「問題出在頭、心或手」
2026.03.01【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】年前年後忙忙碌碌，又再因拖延工作、計畫而自責不已，甚至為自己貼上「不夠自律」、「沒有毅力」的標籤？英國倫敦國王學...
中醫介入「照顧整個人」！抗癌同時維持生活品質
2026.03.01【健康醫療網／記者陳靖安報導】確診癌症後，手術、化療、放療、標靶或免疫治療，往往是治療的主軸。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科主治醫師陳依...
白色情人節甜蜜約會升溫 醫提醒別忘「做這事」健康防護
2026.03.01【健康醫療網／記者陳靖安報導】適逢連假，外出約會、聚會機會增加，隨著白色情人節接近，親密互動也可能更頻繁。臺北市立聯合醫院昆明防治中心提醒，表達愛...
七旬婦性情大變、記憶衰退以為失智 一檢查竟是7公分嗅溝腦膜瘤惹禍
2026.03.01【健康醫療網／編輯部整理】「不是每一種記憶衰退，都是失智症。」國泰綜合醫院神經外科主任謝政達指出，臨床上有些長者出現記憶變差、情緒改變或行為脫序，...
肩膀僵硬只是過年太累？恐因血糖失控釀禍！ 醫提3警訊別輕忽
2026.03.01過年後肩膀痠痛，可能不只是太過勞累，當心是高糖飲食造成五十肩上身！（示意圖，Gemini生成）圖文／鏡週刊週二（2日）就是元宵節，象徵農曆新年即將來到尾聲...
為什麼越努力越累？專家揭：你可能缺失界線了
2026.02.28【健康醫療網／編輯部整理】如果對自己不夠了解，也難以看清應該在哪裡劃下界線。缺乏界線意識、沒有劃出界線習慣的人，通常有這樣的狀況：‧承接太多他人的請...
開學防腸病毒別只噴酒精 疾管署籲肥皂洗手防把病毒帶回家
2026.02.28【健康醫療網／記者林則澄報導】本周各級學校開學，衛生福利部疾病管制署指出，春節（2月15日至21日）期間，腸病毒門急診就診為1856人次，目前整體疫情趨勢雖...
高壓社會中很難專注當下？心理師揪「正念練習」常見誤區 助跨越落實瓶頸
2026.02.28【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】正念療法近年逐漸受到醫療領域重視，常用於協助個體建立心理韌性。不過在高壓社會中要想「專注當下」、重新感受身心，為何又...
肝斑誤當黑斑！自買療程打斑卻愈打愈黑 客製化治療助恢復好臉色
2026.02.28【健康醫療網／記者陳靖安報導】50歲的陳小姐因為臉上出現黑斑困擾，大約在三個月前曾經到住家附近的醫美診所買療程打斑，但是卻越打越黑，而且皮膚開始出現...
「趁熱吃」恐引食道癌！醫籲：「這樣吃」養成良好飲食習慣 遠離癌風險
2026.02.28【健康醫療網／記者陳靖安報導】親朋好友團聚，熱騰騰的火鍋與暖胃的熱湯常是餐敘主角。台中慈濟醫院胸腔外科醫師翁任康提醒，享受溫暖幸福的同時，要注意「...
爛嘴角竟成奪命符！30歲闆娘以為過勞上火竟腦死 醫嘆：沒法根治
2026.02.28中國一名年輕女子嘴角發炎長水泡，因輕忽未就醫，竟導致腦死。（示意圖，翻攝微博）圖文／鏡週刊陝西1位30多歲的餐館老闆娘最近因為太操勞，嘴角冒出細小水泡...
為什麼孩子越管越鬧？多半是父母「這件事」沒做好
2026.02.27【健康醫療網／編輯部整理】每對父母或多或少都會幫孩子設立規矩，但不管你設立幾十條、幾百條，如果父母自己不能堅持，就會兵敗如山倒，最後全軍覆沒，一條...
滑出焦慮1／台灣醫美總療程數全球第10 年輕族當心審美「照」著社群走
2026.02.27【健康醫療網／記者林則澄報導】國際整形美容外科學會（ISAPS）發布的2024年全球調查顯示，台灣美容醫療總療程數位居全球第10名，其中手術約25萬7480人次、非...
長輩說「不想活了」？專家：親友應提高警覺、盡快就醫
2026.02.27【健康醫療網／編輯部整理】臺灣已經是高齡社會，在這個長壽時代，心理健康是個重要的課題。國健署的研究顯示，65歲以上長輩的憂鬱盛行率為13.3%，高於世界衛...
台驊9個月內脫手長榮1750張！處分損失1259.3萬元 還持有7700張
目標價給到490元！「半導體材料廠」EPS上看10元賺1股本 多項高毛利產品放量營運看旺
從美伊戰爭看見台股韌性！ 謝金河點名多家「市值破兆」台廠：AI帶來空前機遇
面板繼續燒！自營商搶進雙虎1.5萬張 狂砸近6億元連7天掃貨群創
低軌衛星題材向上飆漲！國家隊大砍「PCB巨頭」捲近4.6億 再砍台玻5千張提款3.3億
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目標價喊上1900元！「這電源大廠」EPS上看73.52元 CSP訂單湧入再擴產狂嗑AI紅利
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