野生藍莓和一般藍莓差在哪？花青素、膳食纖維含量與6大健康研究一次看
2026.11.14【健康醫療網／記者黃奕寧報導】藍莓因營養價值高被譽為「超級食物」，網路上滿是各種藍莓豆漿、藍莓果昔等花式喝法與搭配建議，卻很少人注意到，藍莓其實有...
鬼剃頭不只掉髮！醫談重度圓禿與口服治療新選擇
2026.11.14【健康醫療網／記者黃奕寧報導】一名20多歲女性受「鬼剃頭（圓禿）」困擾十多年，求醫多年仍未改善，最後甚至得戴著假髮生活。台北榮民總醫院皮膚部主任陳志...
停經就不用做抹片？高齡女罹子宮頸癌風險曝 HPV感染恐潛伏多年
2026.11.14【健康醫療網／記者林則澄報導】子宮頸癌並非年輕女性才需要注意的疾病，衛生福利部國民健康署指出，部分高齡女性因認為自己既然長期沒有性生活，或已停經，...
白髮越拔越多？營養師破解迷思：別硬拔 教3招吃出秀髮
2026.11.14營養師張語希建議看到白髮別硬拔，從靠近髮根處輕輕剪掉就好。（翻攝自pexels）圖文／鏡週刊民間流傳「白髮拔1根，會長3根」的說法。對此，營養師張語希在臉...
流感重症97.1%沒打疫苗！疾管署籲「2類人」儘速接種 降低重症風險
2026.11.14【健康醫療網／記者黃奕寧報導】國內流感疫情下降，惟重症死亡數仍高，且大多數未接種流感疫苗，加以近日氣溫變化大，易感染呼吸道疾病，疾管署呼籲，符合公...
「不要煎鮭魚！」專家建議改用2種煮法 大火煎焦會吃進毒素
2026.11.14營養師張益堯建議，鮭魚不要用煎的，改用清蒸或水煮，Omega3才不易流失。（示意圖，pexels）圖文／鏡週刊現代人注重養生，傾向食用較健康的油脂，不少民眾會...
青壯免費諮商3次「有用嗎」？心理師：先了解1點 實體、通訊諮商怎麼選？
2026.11.14【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】衛福部「青壯世代心理健康支持方案」自2024年8月起上路，提供15至45歲民眾補助，每人3次免費心理諮商，現有實體諮商、通訊諮...
大胸巨乳妹要注意了 頭痛發作率可能高4成
2026.11.14研究指出，巨乳症不但容易壓迫頸部神經根，也可能引發睡眠呼吸中止症。（Pexel提供）圖文／鏡週刊胸部過大除了可能造成肩頸痠痛，還可能與慢性偏頭痛有關。一...
血糖偏高是警訊！掌握「五大日常行動」擺脫糖尿病前期風險
2026.11.13【健康醫療網／記者黃奕寧報導】許多人常覺得容易疲勞或口渴，健檢報告上出現血糖偏高紅字卻不知所措，這是否意味著已經罹患糖尿病？其實，血糖偏高、處於糖...
開心手術後不敢咳嗽恐增肺炎風險！醫師解析術後疼痛與止痛管理
2026.11.13【健康醫療網／記者黃奕寧報導】部分接受開心手術後的患者，深呼吸、咳嗽甚至翻身，都可能引發胸部疼痛，但若因怕痛而不敢呼吸或咳痰，恐增加肺炎等併發症風...
鼻竇炎引發腦膿瘍 8歲女童眼腫到睜不開、抽搐無反應
2026.11.13【健康醫療網／記者黃奕寧報導】孩子鼻竇炎不只會鼻塞、流膿鼻涕，嚴重感染甚至可能蔓延至眼眶及腦部，危及生命安全！一名8歲女童日前因眼窩疼痛就醫，隔天左...
肺炎鏈球菌感染病例和死亡數雙降 逾65歲仍有近6成未完整接種疫苗
2026.11.13【健康醫療網／記者林則澄報導】衛生福利部疾病管制署統計，國內今年截至11月9日累計239例侵襲性肺炎鏈球菌感染症（IPD）確定病例，創近3年同期新低，其中30...
研究：孕婦2時機罹高血壓 寶寶1先天心臟病風險增！懷孕前後該怎麼做？
2026.11.13【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】胎兒會不會有先天性缺陷是不少準父母擔心的問題，尤其是先天性的心臟結構異常，將大大影響孩子出生後的生活。美國心臟協...
每10名新生兒約1名早產！醫籲重視出院後營養照護
2026.11.13【健康醫療網／記者黃奕寧報導】2025年全台活產新生兒僅10萬8,544人，再創新低。根據國民健康署出生通報資料，2025年早產兒出生比率已達10.81%，相當於每10名...
肥胖不能只看BMI！新版指引納入腰圍與共病分期
2026.11.13【健康醫療網／記者黃奕寧報導】肥胖不但是疾病，也可能影響健康餘命！權威醫學期刊《Lancet》「21世紀全球健康威脅委員會」近期指出，肥胖是本世紀重要的可...
長輩走路變慢、起身沒力？小心肌少症 醫教飲食與運動重點
2026.11.13【健康醫療網／記者陳靖安報導】72歲的陳伯伯平時身體硬朗，退休後每天到公園散步，三餐也都正常吃。最近幾個月，他卻發現自己走路越來越慢，提著一袋菜回家...
咳痰喘當老毛病忍！6旬肺阻塞男併發心肌梗塞
2026.11.12【健康醫療網／記者黃奕寧報導】一名60多歲肺阻塞病人，把咳痰喘當成小毛病忍了多年，長期沒有回診。直到深夜喘不過氣送醫，才發現肺阻塞已重度惡化，並發現...
剩藥管理／「剩藥」不全是忘服！藥師揭3大原因 症狀相似別自行重吃
2026.11.12【健康醫療網／記者林則澄報導】不少民眾看診領藥後，常因未按時服藥或自行停藥，讓家中逐漸累積剩餘處方藥。不過，振興醫院藥學部藥師連嘉豪表示，剩藥不一...
大學眼科全新升級「第五代 EVO+ICL膠原蛋白眼內鏡」 美日台權威齊聚揭密高清夜視力關鍵！
2026.11.12【健康醫療網／記者黃奕寧報導】近年亞洲近視矯正市場迎來趨勢變革！在日本，已有高達64%的近視矯正患者不再依賴傳統雷射手術，轉而選擇「植入式隱形眼鏡」。...
男性頻尿、夜尿是攝護腺肥大嗎？藥師解析原因與日常保養
2026.11.12【健康醫療網／記者陳靖安報導】「最近晚上一直起來尿尿，是不是攝護腺出問題？」「明明沒有喝很多水，為什麼白天一直頻尿？」這些都是許多男性進入中年後，...
世界肺炎日關注長者健康！四大學會籲重視肺鏈疫苗防護
2026.11.12【健康醫療網／記者陳靖安報導】每年11月12日為「世界肺炎日」，根據衛福部公布的2025年國人十大死因統計結果，肺炎再度位居十大死因第三名¹。台灣家庭...
一家3口接連罹癌！醫揭「5大省錢習慣」超傷身 剩菜、炸油都中招
2026.11.12一名醫師分享一家三口接續罹患胃腸道癌症，與平時飲食、生活習慣脫不了關係。（示意圖，取自Pexels）圖文／鏡週刊省錢竟可能省出健康危機！血液腫瘤科醫師廖...
女性每週重訓超過「1時數」 研究揭：重大心血管疾病風險降20%
2026.11.11【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】近年健康意識提升，越來越多人開始運動，國人多數選擇慢跑、騎自行車、游泳等有氧運動。規律運動已被證實與降低心血管疾...
視力模糊不全是白內障惹禍！揪出眼底潛藏病灶 找回清晰視力這樣做
2026.11.11【健康醫療網／記者陳靖安報導】年紀漸長，白內障是中高齡常見的視力下降原因。許多中高齡族群，確診白內障後，最擔憂的往往是，是否需立刻手術及術後恢復。...
輝達曝險36%卻不怕換帥！「這檔測試大廠」盤中狂飆7% 法人下一步動作曝光
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