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這款鞋少穿為妙!醫警告「不符人體工學」:小心脊椎變形

發布時間:2023/12/5 20:50

醫師指出,脊椎側彎可以利用適合的鞋子來矯正。(示意圖/翻攝自pexels)
醫師指出,脊椎側彎可以利用適合的鞋子來矯正。(示意圖/翻攝自pexels)

圖文/CTWANT

鞋子對於足部來說相當重要,不合適的的鞋子會影響到站立、走路姿勢,若長期穿著不合適的鞋子,甚至恐影響骨盆和脊椎,引發脊椎側彎等問題。醫師建議,民眾挑選鞋子時,要考慮自身腳部及足弓形狀,不同場合也要換不同機能的鞋子,另外,醫師也特別點名「夾腳拖鞋」,指出其不太符合人體工學,建議民眾不要長時間穿著。

台北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑表示,長期穿著不合適的鞋子,會影響到自身站姿、骨盆和脊椎等,若是有長短腳的人,更應該要注意鞋子的挑選。武俊傑指出,很多脊椎側彎的根源都是因為長短腳,但這個狀況經常被人們忽略。

據了解,台灣人脊椎側側彎的比例約在20:1,國小、國中的學校健檢,通常都會有一個項目檢查是否有脊椎側彎問題,其實愈早矯正,回復正常的可能性就愈大。

武俊傑表示,脊椎側彎、扁平足、O型腿或S型腿等,都可以利用適合的鞋子來矯正。另外,武俊傑也特別點名「夾腳拖鞋」這款鞋子,指出其不太符合人體工學,不建議長時間穿著,要適時的讓雙腳休息,若遇到需要穿著高跟鞋的場合,可以在鞋子內部加入鞋墊,並趁空檔換穿其他較舒適的鞋款,以減輕足部的負擔。

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